寝ても疲れが残るのはなぜ？

福岡市博多区中呉服町にある博多リラクゼーションサロンPoPoです

「しっかり寝たのに、疲れが抜けない」

そんな違和感が出やすいのがこの季節です。

東洋医学では、春は“肝（かん）”の働きが影響を受けやすく、
ストレスや環境の変化で気の巡りが滞ると、体も心も緊張が抜けにくくなります（ ; ; ）
結果として、眠りが浅くなり、朝の重だるさにつながることも少なくありません。

実際にご来店されたお客様も、
「ずっと気が張っている感じがする」とお話しされていました。

タイ古式マッサージでは、特に脇〜肋骨まわりをやさしくゆるめていきます。
ここは“肝”と関わりが深く、ストレスが溜まると張りやすい部分！！

呼吸に合わせて圧をかけることで、自然と呼吸が深まり、体の内側から緊張がほどけていきます。
施術後には「呼吸がしやすい」「久しぶりにぐっすり眠れそう」と、静かな変化を感じられる方も多いです♪

ご自宅では、“吐く呼吸”を意識するのもおすすめです。
4秒かけて吸い、6〜8秒かけてゆっくり吐く。
このリズムを数回繰り返すだけで、気の巡りが整い、自律神経も落ち着きやすくなります。

疲れが抜けないときは、無理に回復させようとするよりも「ゆるめて整える」ことが大切です。
少しリセットしたいときに、思い出していただけたら嬉しいです。

博多リラクゼーションサロンPoPo人気施術メニュー

• タイ古式マッサージ
• オイルリンパマッサージ
• よもぎ蒸し
• ドライヘッドスパ
• 足つぼ

博多リラクゼーションサロンPoPo

福岡市博多区中呉服町
福岡市営地下鉄「呉服町」駅から徒歩3分