施術中のオススメの過ごし方♪

福岡市博多区中呉服町にある博多リラクゼーションサロンPoPoです

「深呼吸してくださいね」
タイ古式マッサージ中に、そんな声かけをしています♪

実は深呼吸には、ただ酸素を取り込むだけではない、大切な役割があります＾＾

人の体は、息を吐くタイミングでふっと力が抜けやすくなります
無意識に入っていた肩や背中、お腹の緊張がゆるみ
その瞬間は体がとても柔らかい状態に♪

タイ古式マッサージでの指での圧は、
その“ゆるむ瞬間”に合わせて圧を入れていくことで、
無理なく深部までアプローチしやすくなります

強く押し込まなくても、呼吸に合わせることで自然と体が受け入れてくれるのです

逆に、呼吸を止めたままだと体は防御モードになりやすく、必要以上に力が入ってしまうことも（ ; ; ）

「痛い」「耐える」「苦しい」という感覚になりやすいのは、そのためです
深く息を吐きながら施術を受けると、“押されている”というより、“ゆるんでいく”感覚に変わっていきます。

さらに、ゆったりとした呼吸は副交感神経を高め、脳の緊張も静かに落ち着かせてくれます＾＾

施術中に眠くなるのは、体だけでなく脳までリラックスしているサイン♪

ぜひ施術中は、ゆっくり息を吐くことを意識してみてください。
呼吸とともに、体はもっと心地よくゆるんでいきます。

博多/呉服町/タイ古式マッサージ/リンパマッサージ/足つぼ/ヘッドスパ

博多リラクゼーションサロンPoPo人気施術メニュー

• タイ古式マッサージ
• オイルリンパマッサージ
• よもぎ蒸し
• ドライヘッドスパ
• 足つぼ

博多リラクゼーションサロンPoPo

福岡市博多区中呉服町
福岡市営地下鉄「呉服町」駅から徒歩3分