ストレスが抜けない人の習慣

福岡市博多区中呉服町にある博多リラクゼーションサロンPoPoです

4月は環境の変化いかがですか？

気づかないうちに心と体へ負担が積み重なりやすい時期です（ ; ; ）

東洋医学では、ストレスは「気の巡り」を滞らせると考えられており、この巡りの悪さが
×頭の重さやだるさ
×むくみ
×冷え
として現れます・・・

特にデスクワーク中心の方は、同じ姿勢が続くことで巡りはさらに低下しやすく、
「寝ても抜けない疲れ」につながります。
ストレスが抜けにくい人ほど、無意識に我慢する習慣があり、呼吸も浅くなりがちです。

日常でできることとしては
◎こまめに深呼吸を入れること
◎足首やふくらはぎを軽く動かすこと

小さな積み重ねでも巡りは変わりますよ♪
ただ、それでも追いつかないときは、外から整えるケアもひとつの方法です！

例えばリンパマッサージ。
一時的なリラックスだけでなく、滞った流れにアプローチすることで、体が「軽い」と感じる状態へと導きます。「気づいたらぐっすり眠れていた」「翌朝の重さが違った」そんな声も少なくありません＾＾

忙しい時期だからこそ、少しだけ立ち止まり、自分の状態に目を向ける時間を・・・

無理に頑張り続けるのではなく、整える選択も大切にしてみてください♪
静かに過ごせる場所で、ゆっくり緩める時間もおすすめです。

博多リラクゼーションサロンPoPo人気施術メニュー

• タイ古式マッサージ
• オイルリンパマッサージ
• よもぎ蒸し
• ドライヘッドスパ
• 足つぼ

博多リラクゼーションサロンPoPo

福岡市博多区中呉服町
福岡市営地下鉄「呉服町」駅から徒歩3分